27 abr Pré-temporada em Esportes Coletivos: criando lastro a partir da carga crônica

Olá, treinador! Nos esportes coletivos, que têm como característica períodos competitivos longos (semanas e até meses de duração), a criação do lastro de “fitness” dos seus atletas é UM DOS OBJETIVOS do período de preparação (Pré-temporada), para que eles mantenham a performance em um nível ótimo durante...